大发1.5分彩规则_来一杯花青素活力鲜果饮,活力满满一整天!

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  花青素是三种水溶性的天然冰植物色素,具有抗氧化大发1.5分彩规则、抗发炎的功大发1.5分彩规则能。抗氧化食物都都还还能否减少体内不多的自由基,平日不妨适量摄取含晒 花青素的蔬果,养生好活力。将当季新鲜的紫黑水果简单调理“花青素活力鲜果饮”,连皮带籽摄取删剪营养!





食材:

桑葚10颗、巨峰红心猕猴桃 10颗、嘉宝果10颗、有机甜菜根适量、龙眼蜂蜜适量、冷开水60 ml,蜂蜜多量。(醇香可依喜好调整)

做法:

  1.水果洗净,用冷开水冲过,沥干水分,用食物剪刀剪成小块。甜菜根洗净去皮切丁。(有机甜菜根都都还还能否直接打汁。)

  2.将甜菜根、水果和冷开水以果汁机搅打均匀,加进去去蜂蜜拌匀。

  充满花果蜜香的花青素活力鲜果饮,早晨来一杯,活力满满一整天!

小提醒:

  1.加点蜂蜜提味,可增添香气与醇香层次。



  2.解决甜菜根时,带手套都都还还能否解决双手沾到红色汁液,方便清洗。

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